Стоимость услуг

Персональные занятия на реформере проходят на специальном оборудовании для пилатеса. 1 тренер 1 клиент. Первое занятие включает фитнес оценку тела.

Именно занятия на реформере позволяют настроить необходимую нагрузку с помощью специальных пружин, а также комфортное для клиента положение тела, благодаря чему можно достичь своей цели + тренироваться в удовольствие и без болей.

Фитнес оценка тела проводится на первом занятии и включает в себя анкету здоровья, образа жизни и серию тестовых упражнений. С помощью теста наши тренеры выявляют особенности тела, с которых и нужно начинать тренироваться.

Например, улучшение мобильности тазобедренного сустава способствует выравниванию осанки, уменьшению болей в пояснице, улучшение работы пресса и ягодиц.

Персональные занятия, а также абонементы на персональные занятия включают в себя тренировки в формате 1 тренер 1 клиент. Первое занятие включает фитнес оценку тела От занятий на реформере отличаются тем, что тренировка проходит без использования тренажера. Но может включать в себя дополнительное оборудование в виде мячей для пилатеса, лент, роллов, все то, что тренер посчитает необходимым.

Тренировки сплит проходят в формате 2 клиента 1 тренер. Тренировка также является персональной. 

Групповые занятия проходят на мате. Количество человек в группе от 3 до 7 человек. Такой формат позволяет тренеру уделять внимание каждому клиенту, а также учитывать особенности каждого.