Приветствую всех в новой студии пилатеса и здорового фитнеса «Мой пилатес»
Приглашаем на тренировки всех, у кого
- сидячая работа и малоподвижный образ жизни
- есть хронические/периодические боли в теле
- необходимо восстановление после болезней/операций/травм
- хочется иметь красивое и здоровое тело без жёстких тренировок
- а также беременных девушек и мам после родов для восстановления
Про тренировки
Расписание
Как записаться
Стоимость
Подробнее
О тренировках
Направления студии
Персональные тренировки, а также мини-группы различных направлений, таких как:
- пилатес
- силовые
- растяжка
- ЛФК
- занятия для беременных
Моя цель — достигнуть цели клиента без вреда для его здоровья.
На персональных занятиях вы проходите фитнес-оценку тела и тесты, благодаря которым строится тренировочный план в соответствии с ВАШЕЙ физической подготовкой.
Это значит, что тренировки возможны при любых ограничениях (*с разрешения врача), будь то:
- сколиоз
- нестабильность позвонков
- замена суставов
- восстановление после операций и травм
- беременность и восстановление после родов
- диастаз, грыжи и др.
Все это мой опыт и набор знаний, которые помогут вам прийти к поставленной цели без вреда для здоровья!
Физическая активность является главным показателем здоровья.
Сидячий образ жизни, возможность работать удаленно из дома может негативно влиять на физическое здоровье, и как следствие, на эмоциональное.
Тренд на стройную и накаченную фигуру также может негативно влиять на психологическое состояние.
Именно поэтому ценностями нашей студии пилатеса являются тренировки из заботы к своему телу и любви к себе!
Адрес студии
г. Новокузнецк, БЦ Меридиан, Сеченова 28а, 7 этаж (левый лифт по нечетным этажам), 705 офис